Aprender a cuidarse también forma parte de la educación

La educación va mucho más allá de los contenidos académicos. Aprender a cuidar nuestro cuerpo, reconocer situaciones de riesgo, adquirir buenos hábitos y comprender los cambios que experimentamos a medida que crecemos también forma parte de una educación integral.

Por ello, durante este curso, el Servicio de Enfermería Escolar de British School Alzira, Xàtiva & Gandia, en colaboración con el Departamento Psicopedagógico, desarrolla un programa de talleres de educación para la salud dirigido al alumnado de Reception a Year 6.

El objetivo es acercar a cada grupo contenidos relacionados con la salud y el autocuidado de una manera adaptada a su edad, ayudándoles a adquirir conocimientos y herramientas que puedan aplicar tanto dentro como fuera del Colegio. La promoción y educación para la salud forma parte de las funciones del Servicio de Enfermería Escolar del Grupo British School Alzira, Xàtiva & Gandia.

Educación para la salud desde las primeras etapas

Los hábitos relacionados con la higiene, la alimentación, la actividad física, el descanso y el bienestar comienzan a construirse desde la infancia. La educación para la salud permite que niños y niñas comprendan progresivamente la importancia de estas rutinas y desarrollen una mayor autonomía en su cuidado personal.

También es importante que, a medida que crecen, aprendan a identificar situaciones que pueden afectar a su seguridad y bienestar y conozcan estrategias sencillas para prevenirlas.

Por eso, los talleres están planteados de manera progresiva: cada curso trabaja contenidos diferentes, relacionados con las necesidades y el momento evolutivo del alumnado.

¿Qué talleres realizará cada curso?

Reception: manos limpias y sonrisas sanas

Los alumnos y alumnas de Reception comenzarán trabajando dos aspectos fundamentales del autocuidado:

• Manos limpias: aprenderán la importancia de una correcta higiene de manos y cuándo es especialmente importante lavarlas.
• Sonrisas sanas: descubrirán cómo cuidar sus dientes y por qué los hábitos de higiene bucodental son importantes desde los primeros años.

La adquisición temprana de buenos hábitos de higiene ayuda a que estas rutinas se conviertan progresivamente en parte natural de la vida diaria. El Ministerio de Sanidad destaca, además, la importancia de enseñar desde pequeños una correcta higiene dental y adaptar los cuidados a la edad de cada niño o niña.

Year 1: aprender a pedir ayuda y conocer nuestro cuerpo

En Year 1, los talleres se centrarán en dos aprendizajes esenciales:

• Llamada al 112: aprenderán qué hacer y cómo pedir ayuda ante una situación de emergencia.
• El cuerpo humano: conocerán mejor su propio cuerpo y algunas de sus principales características y funciones.

El objetivo es que el alumnado empiece a desenvolverse con mayor seguridad ante situaciones cotidianas y comprenda que saber pedir ayuda también es una forma de cuidarse.

Year 2: cuidar nuestra sonrisa y nuestro bienestar personal

Los alumnos y alumnas de Year 2 continuarán profundizando en el autocuidado a través de:

• Sonrisas brillantes: reforzarán los conocimientos relacionados con la higiene y el cuidado de la salud bucodental.
• Higiene y autocuidado: aprenderán la importancia de mantener unas buenas rutinas de higiene personal.

La salud bucodental es una parte importante de la salud infantil y muchos de los problemas más frecuentes pueden prevenirse mediante hábitos adecuados de higiene y alimentación.

Year 3: higiene y prevención de accidentes

En Year 3, el programa combina el cuidado personal con la prevención:

• Higiene y autocuidado: consolidarán hábitos relacionados con la higiene personal y el cuidado de uno mismo.
• Prevención de accidentes: aprenderán a identificar posibles situaciones de riesgo y cómo actuar para reducirlas.

Educar en prevención permite que los niños y niñas desarrollen progresivamente una mayor conciencia sobre su entorno y aprendan a actuar de forma más segura en situaciones cotidianas.

Year 4: hábitos saludables y ergonomía

En Year 4, los talleres abordarán dos aspectos especialmente relacionados con el bienestar diario:

• Hábitos saludables: trabajarán la importancia de mantener rutinas equilibradas relacionadas con alimentación, actividad física, descanso y otros hábitos beneficiosos para la salud.
• Ergonomía: aprenderán la importancia de adoptar posturas y hábitos adecuados al realizar actividades cotidianas, especialmente durante el estudio y el uso de dispositivos.

La promoción de hábitos saludables durante la infancia es una herramienta fundamental para favorecer un desarrollo saludable. La OMS señala que la actividad física, junto con otros hábitos relacionados con el estilo de vida, tiene beneficios importantes para la salud física y mental de niños y adolescentes.

Year 5: aprender a relacionarse con la tecnología y con los demás

En Year 5, los contenidos se adaptan a una etapa en la que el alumnado comienza a enfrentarse a nuevos retos personales y sociales:

• Adicción a las pantallas: reflexionarán sobre el uso de dispositivos y la importancia de desarrollar hábitos digitales equilibrados y saludables.
• Afectivo-sexual: abordarán aspectos relacionados con el conocimiento de uno mismo, las relaciones interpersonales, el respeto y el cuidado del propio cuerpo y de los demás.

La relación de niños y adolescentes con los entornos digitales es cada vez más relevante para su bienestar. La OMS señala que las tecnologías pueden aportar beneficios, pero también plantea riesgos para la salud y el desarrollo cuando su uso no se realiza de manera equilibrada.

Year 6: bienestar emocional y cambios en la pubertad

Para Year 6, los talleres acompañan al alumnado en una etapa de importantes cambios físicos y emocionales:

• Relajación: aprenderán estrategias y recursos sencillos que pueden ayudarles a gestionar momentos de tensión y favorecer su bienestar.
• Cambios en la pubertad: conocerán los principales cambios físicos y emocionales asociados a la pubertad, entendiendo que forman parte natural del proceso de crecimiento.

La pubertad y la adolescencia son etapas de importantes transformaciones físicas, cognitivas y psicosociales. Contar con información adecuada a la edad ayuda a los jóvenes a comprender estos cambios y a desarrollar herramientas para cuidar su salud y bienestar.

Una educación que también enseña a cuidarse

Desde aprender a lavarse correctamente las manos hasta comprender los cambios de la pubertad, los contenidos de estos talleres evolucionan junto al alumnado.

El programa combina higiene, prevención, salud bucodental, primeros auxilios, hábitos saludables, ergonomía, bienestar emocional, educación afectivo-sexual y bienestar digital, creando un recorrido progresivo desde Reception hasta Year 6.

De esta manera, los alumnos y alumnas no solo reciben información sobre salud, sino que desarrollan conocimientos y herramientas que pueden ayudarles a tomar decisiones más conscientes y responsables sobre su propio bienestar.

Porque educar también significa enseñar a nuestros alumnos y alumnas a conocerse, cuidarse y crecer de forma saludable.

En British School Alzira, Xàtiva & Gandia, seguimos trabajando para que el bienestar y la salud formen parte de una experiencia educativa integral, acompañando a cada alumno y alumna en las diferentes etapas de su desarrollo.